不安な私が働く楽しさを知るまで

【実習体験記】不安で眠れなかった私が「仕事は楽しい」と思えるようになるまで｜初めての3日間企業実習

こんにちは！チャレンジドジャパン大崎センターです。

「働くことに興味はあるけれど、自分にできるか不安…」 「実習に行ってみたいけれど、どんなことをするの？」

そんな悩みを抱えて一歩を踏み出せずにいませんか？

今回は、チャレンジドジャパンで訓練を重ね、初めての企業実習（3日間）に挑戦された20代男性のSさんにインタビューを行いました！

実習前のリアルな不安から、実習を通して得た大きな変化まで、たっぷりお話を伺いました。

はじめに：実習の概要

実習期間： 3日間

作業内容： 工場での商品の仕分け・ピッキングの補充作業

語り手： Sさん（20代男性）

「眠れないほどの不安」から「やってみたい好奇心」へ

――実習が決まる前、どんな不安がありましたか？

Sさん： 通勤時間や人間関係、どんな作業をするのか、一日の作業ペース（休憩やトイレ、水分補給など）について、分からないことだらけでした。実は不安が大きすぎて、実習前は眠剤を服用しないと眠れないほどでした。

――そんな大きな不安がある中で、「実習に行ってみよう」と思えた一番のきっかけは何でしたか？

Sさん： 知らない業界だったからこそ「知りたい」という好奇心がありました。そして何より、「やらずに後悔するなら、やってみてから後悔したい」と思ったことが一番のきっかけです。

事業所で重ねた「事前準備」と安心のサポート

――実習に向けて、事業所（チャレンジドジャパン）ではどんな準備をしましたか？

Sさん： 実習を想定して、一日中同じ作業を続ける訓練を毎日行いました。「どんなことに対して気持ちや作業面でストレスを感じるか」をスタッフと相談しながら確認していきました。

――準備の中で、特に「役に立った」「自信がついた」と感じるサポートは何ですか？

Sさん： 作業でストレスを感じても、気持ちを切り替えて休まずに続けられたことです。また、自分に合ったストレス発散方法を前もって試せたことが大きな自信になりました。

――実習中のスタッフ同行や振り返り（面談）で、安心できたエピソードはありますか？

Sさん： 実習の段階で「どこまで質問してよいか」などが曖昧になっていて不安を感じていたのですが、その部分をすぐにスタッフに相談して解消できたのが心強かったです。

実習中の気づきと、自分の成長

――実際に現場で作業してみて、始める前のイメージと違った部分はありましたか？

Sさん： 前職での経験から「自分はこれが苦手だ」と思っていた作業も、やってみると意外と苦に感じませんでした。また、周囲の方とのコミュニケーションの大切さを改めて感じました。

――実習中に「うまくできたこと」や、新しく発見した自分の強みはありますか？

Sさん： 周囲に対する「報告・連絡・相談（報連相）」が、通所する前よりもスムーズにできるようになっていると実感できました！

――逆に、失敗したことや難しかったことはどう乗り越えましたか？

Sさん： 細かいものを数える作業が最初は苦手でした。でも何度も繰り返し練習するうちに、手に持ったときに大体の数が感覚で分かるようになっていきました。

実習で得た「最大の収穫」とこれからの変化

――3日間の実習を終えて、一番「得られた」と感じるものは何ですか？

Sさん： 「仕事が『楽しい』ということ」、そして「人とのコミュニケーションや温かさ」です。

――実習の前と後で、ご自身の気持ちや日常生活にどんな変化がありましたか？

Sさん： 運動やストレッチを始めたり、食生活や買い物をする店を見直したりするようになりました。また、スケジュールを記入したりメモを取ったりする習慣もつきました。生活面でも前向きな変化がたくさん生まれています。

同じように悩んでいる方へ、Sさんからのメッセージ

「まずはやってみる！そこからスタッフや家族と考えましょう。先入観は捨ててみてください。」

最初は不安で眠れなかったSさんも、チャレンジドジャパンでの事前準備と一歩踏み出す勇気によって、「働く楽しさ」や「自分への自信」という大きな成果を得ることができました。

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チャレンジドジャパンでは、一人ひとりの不安やペースに合わせた丁寧な個別サポートや実習準備を行っています。失敗しても大丈夫。スタッフが一緒に課題や対処法を考えていきます。

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