不安だった復職、通ってみたら変われた話復職への不安が自信に変わった体験談

こんにちは。チャレンジドジャパン静岡センターです。

今回は、静岡センターで復職支援（リワーク）のために利用されているMさんにインタビューを行いました。休職から復職を目指す中で、どのような思いで通所され、どのような変化があったのか、詳しくお話を伺いましたのでご紹介いたします。

利用のきっかけは「生活リズムの改善」と「復職への不安」

Mさんが復職支援の利用を考え始めたきっかけは、ご自身の生活リズムを整え、体力をつけたいという思いからでした。休職期間中、どうしても生活が不規則になりがちで、このままでは復職が難しいと感じていたそうです。自分一人の力で生活を立て直すことの難しさを痛感し、支援を受けながら取り組みたいと考えたとのことでした。

また、当時は復職に対する具体的なイメージがなかなか持てず、将来に対する漠然とした不安を強く感じていたことも、利用を後押しした大きな理由だったと話してくださいました。誰かに相談しながら、着実に復職へのステップを踏んでいける点も支援期間での復職支援のメリットだと思います。

毎日の通所が自信に。支援の中で見えた自分の課題

利用を開始した当初、Mさんは毎日決まった時間に通所することや、そもそも外に出ること自体に精神的なハードルの高さを感じていました。しかし、スタッフと相談しながら自分のペースで通所を続けるうちに、少しずつ外に出ることが習慣となり、心身ともに良い変化が生まれていました。規則正しい生活を送ることの大切さを身をもって実感できるようになったと振り返っていました。

特に印象に残っている支援として、企業との復職前面談にスタッフが同席してくれたことを挙げてくださいました。自分一人では緊張してうまく話せないかもしれないという不安があった中、スタッフが隣にいることで、安心して面談に臨むことができたそうです。

また、日々の作業訓練の中でスタッフから受けた声かけやフィードバックも、大きな気づきにつながりました。客観的な視点から自身の仕事への向き合い方や考え方の癖を指摘してもらうことで、これまで意識していなかった課題を発見し、改善していくことができていました。不安や困りごとがあれば、いつでも親身に話を聞いてもらえる環境が、大きな心の支えになったと話してくださいました。

利用を通して得られた「自分のペースで続ける」大切さ

利用を通してどのような変化があったか伺うと、「毎日外に出る習慣が身についたことが、何よりも大きな変化です」と笑顔で答えてくださいました。それに伴い、復職後も安定して働き続けるために、生活リズムや日々の行動を自分で整えていこうという意識が自然と芽生えたそうです。

また、通所を続ける中で「完璧を目指さなくても良い」という考え方を学んだことも、ご自身にとって大きな収穫だったそうです。以前は「毎日必ず通わなければ」と気負ってしまうこともありましたが、調子が悪い日は無理をせず、自分のペースで継続することの大切さを知ったことで、気持ちが楽になり、結果的に安定した通所につながりました。

利用前は漠然とした不安でいっぱいだった復職への気持ちも、通所を続け、日々の訓練を重ねる中で少しずつ前向きなものに変わっていきました。訓練を通して、復職後の働き方や生活を具体的にイメージできるようになったことが、不安の軽減に大きく役立っているようです。

安心して訓練に集中できる環境

Mさんが「特に役に立った」と感じている支援は、企業との連絡や調整をチャレンジドジャパンが間に入って行ってくれたことだそうです。休職中は、会社の担当者と直接やり取りをすることに精神的な負担を感じる方も少なくありません。その部分をスタッフが代行してくれたことで、Mさんは余計な心配をすることなく、安心して日々の通所や訓練に集中することができました。復職という目標に向かってまっすぐに取り組める環境を整えてもらえたことに、とても感謝していると話してくださいました。

復職を目指す方へ

最後に、これから利用を考えている方へのメッセージをお願いしました。

「復職を前にして、不安や迷いを感じるのは誰にでもあることだと思います。大切なのは、それを一人で抱え込まないことだと思います。まずは誰かに相談してみるだけで、気持ちが整理されたり、新しい道が見えたりします。少しでも迷っている方がいたら、ぜひ気軽に相談してみてほしいです。相談することが、きっと次の一歩につながるはずです。」

「生活リズムを整えたい」「復職に向けて一歩踏み出したいけど一人だと不安…」

もしもMさんと同じような思いをお持ちでしたら、ぜひ一度チャレンジドジャパンにご相談ください。

私たちは、お一人おひとりの状況やペースに合わせた支援計画を立て、安心して復職準備に取り組める環境をご用意しています。

見学や体験利用も随時受け付けておりますので、まずはお気軽にお問い合わせいただければ幸いです。