就活つまずいたら？土台を見直そう就活の前に、働く土台作りから

就職活動がうまくいかない理由 ― 職業準備性ピラミッドの“土台”を見直してみませんか？

はじめに

「何度も応募しているのに、書類選考で落ちてしまう」

「面接になると緊張して、うまく話せない」

「そもそも、どんな仕事が自分に合うのかわからなくて、一歩が踏み出せない」

就職活動をしていると、このような壁にぶつかることがあるかもしれません。一生懸命頑張っているのになかなか結果が出ないと、自信をなくしてしまったり、焦りを感じてしまったりしますよね。

もしあなたが今、そんな風に悩んでいるとしたら、一度立ち止まって、就職活動の「やり方」そのものではなく、その手前にある「準備」について見直してみませんか。もしかすると、うまくいかない原因は、働くための“土台”がまだ整っていないことにあるのかもしれません。

働くための準備段階を示す「職業準備性ピラミッド」

働くための準備がどのくらいできているかを示す考え方の一つに、「職業準備性ピラミッド」というものがあります。これは、働くために必要な要素をピラミッドの形に積み重ねて表したものです。

ピラミッドの一番下、すべての土台となるのが「健康管理」です。毎日決まった時間に起き、食事をとり、安定した体調を維持することが、働く上での大前提となります。

その上には「日常生活管理」があります。身だしなみを整えたり、金銭管理をしたりといった、日々の生活を自分で律する力です。

さらにその上には「対人スキル」が乗っています。挨拶や報告・連絡・相談など、職場の人たちと円滑な人間関係を築くためのコミュニケーション能力を指します。

そして、自分の得意なことや苦手なこと、好きなことや興味のあることを理解する「自己理解」と、世の中にどんな仕事があるのかを知る「職業理解」が続きます。

ピラミッドの一番上にあるのが、履歴書の書き方や面接の受け答えといった、いわゆる「就職活動のスキル」です。

多くの方は、就職活動を始めるとき、このピラミッドの一番上にある就職活動のスキルから取り組もうとします。しかし、土台である健康管理や対人スキル、自己理解などが不安定なままだと、ピラミッド全体がぐらついてしまい、いくら面接の練習をしても、思うような結果につながりにくくなってしまうのです。

まずは“土台”を安定させることから

もし、就職活動がうまくいかないと感じているなら、焦って応募を繰り返す前に、まずはピラミッドの土台を固めることに意識を向けてみましょう。

例えば、生活リズムを整えるために、毎日同じ時間に起きることを目標にしてみる。体調が優れない日には無理をせず、しっかりと休むことを自分に許可する。それだけでも、安定して働くための大切な一歩です。

また、人と話すのが苦手だと感じているなら、まずは家族や支援員など、安心できる相手に自分の気持ちを話す練習から始めてみるのも良いでしょう。自分の得意なことや苦手なことをノートに書き出してみる時間も、自分自身を理解し、自分に合った仕事を見つけるための重要な準備になります。

このように、働くための土台作りは、日々の生活の中にあります。しかし、これらをすべて一人で整えていくのは、とても大変なことです。そんな時こそ、私たち就労移行支援事業所を頼ってください。

チャレンジドジャパンがお手伝いできること

チャレンジドジャパンでは、皆さんが安心して就職活動の土台を築けるよう、さまざまなプログラムを用意しています。

●ビジネスマナー講座では、社会人としての基本的な挨拶や言葉遣いを学びます。
●健康で快適な日常生活セミナーでは、生活リズムの整え方やストレスとの上手な付き合い方を身につけます。
●JST（Job-Skills-Training）では、職場での具体的な場面を想定したロールプレイングを通して、実践的なコミュニケーションスキルを養います。
●対人行動（コミュニケーション）セミナーでは、相手の話を聴く力や、自分の考えを分かりやすく伝える方法を学びます。
●いい感じの自分でいるためのセミナーでは、自分の特性や強みを理解し、自信を持って働くための準備をします。

その他にも、実際の業務に近い作業を行う実践トレーニングや、社会生活を送る上で必要な知識を学ぶ社会生活スキルといったプログラムもあります。

これらのプログラムを通して、ピラミッドの土台から一つひとつ、あなたのペースに合わせて一緒に積み上げていくことができます。

一人で悩まず、まずは相談してみませんか？

就職活動がうまくいかないのは、あなたの能力が足りないからではありません。もしかしたら、準備の順番や方法が、今のあなたに合っていなかっただけかもしれません。

焦る気持ちや不安な気持ちは、誰にでもある自然な感情です。その気持ちを一人で抱え込まず、まずは私たちに話してみませんか。あなたの状況を丁寧にお伺いし、これから何をすべきか、どんな準備が必要かを一緒に考えます。

安定して、そしてあなたらしく働き続けるために。まずはその土台作りから、私たちと一緒に始めてみましょう。

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