こんにちは。チャレンジドジャパン仙台長町センターです。最近では肌寒い日も増えてきましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？今回はチャレンジドジャパンで取り組んでいる「自己理解を深めるためのプログラム」をご紹介します。

自分に合う職場探し！その前に…

「就職したい！」「自分に合う職場を探したい！」と思い、求人検索や企業研究を進めている方が多いと思います。“職場を知ること”も重要ですが、その前に“自分を知ること”はできていますか？

「自分を知る（＝自己理解）」とは、自分はどんな性格で、何か好きで何が嫌いか、何が得意で何が苦手か、どんな環境だとストレスが少なく過ごせるか、調子がいい時の自分はどうか、調子が悪い時の自分はどうか、不調を回復する方法は何か…など自分について様々なことを考えることです。

自分について整理しよう！

チャレンジドジャパンの取り組み

チャレンジドジャパンでは自己理解を深められる様々なプログラムをご用意しています！

①【自己理解】いい感じの自分でいるためのセミナー

　一般就労（障害者枠）の面接でよく質問される内容をご紹介します。まずは、自分の症状や症状がでた時の対処方法を整理します。自分の症状を言葉でうまく表現できない方や、対処方法が無いという方もいらっしゃると思います。プログラムの中では、自分の考えを伝え意見交換するグループワークの時間が豊富にあるため、自分の症状を整理した上で、他者に伝えることに慣れる機会になっています。また、他者の意見を聞くことで自分の考えも整理することにもつながります。どれも面接の第一歩です！

「あっ！自分の症状とよく似ている！」という気づきもたくさん得られます！

②【就職準備】就職準備セミナー

　履歴書や職務経歴書などの応募書類を作成する際には、過去の経歴を書き出したり、自分自身を振り返ったりする必要があります。就職準備のプログラムでは、「Myヒストリーシート」というツールを活用して学生時代の自分を振り返ったり、「職業興味検査」を行って自分がどんな職種に興味があるのかを調べたりして自己理解を深めていきます。また、自己理解を深めた後には、具体的な求人検索の方法や企業研究の仕方も学ぶことができます。

個人ワークでじっくり自分を振り返り、悩む場合はスタッフと相談しながら進められます。

自分を振り返ることは勇気が必要！

みんなで進めば怖くない！

自分を振り返ることは、自分の短所や苦手なこと、嫌だった過去を思い出すため、辛くなることもありますよね。自己理解のグループワークでは、みんなで悩みを共有したり、就職準備セミナーでスタッフと相談しながら少しずつ振り返りを行うことで前向きになれたりと、もちろんマイナスなことばかりではありません！話を共有することで気持ちが楽になることもありますよ。

実際に見学や体験で、グループワークやプログラムの雰囲気を見てみることも可能です。興味のある方はぜひホームページのお問い合わせフォームからご連絡ください。