遊びが仕事に役立つってホント？遊びも訓練！気分転換で成長しよう

気分転換の方法を身につけ、充実した毎日を送りませんか？

目標に向かって進むためには、時には立ち止まって心と体を休ませ、リフレッシュすることも同じくらい大切です。今回は、私たちが大切にしている「気分転換」をテーマにした取り組みについてご紹介します。

休日開所では、いつもと違うトレーニングを

当事業所では、平日のトレーニングとは少し趣向を変え、土曜日などの休日開所日には特別なプログラムを実施しています。例えば、みんなでテーブルを囲んで行うボードゲームやカードゲーム、あるいは特定のテーマについて話し合うグループワークなど、リラックスした雰囲気の中で楽しめる活動が中心です。平日の集中した訓練の雰囲気とはまた違い、利用者さん同士の笑い声が響く和やかな時間となっています。普段はあまり話す機会がない方とも、ゲームを通じて自然と会話が生まれることも少なくありません。こうした時間は、日々の訓練の疲れを癒し、新たな気持ちで週明けからのトレーニングに臨むための大切な時間となっています。

楽しみながら学ぶ、大切なスキル

休日開所のプログラムは、ただ単に楽しむことだけが目的ではありません。実は、これらの活動には、皆さんの将来に役立つ大切なスキルを身につけるという大きな目的が隠されています。その目的は、余暇の過ごし方の幅を広げること、自分に合った気分転換の方法を学ぶこと、そして自然な形でコミュニケーション能力を高めることです。

仕事に就くと、休日の過ごし方が生活の質を大きく左右します。これまであまり興味がなかったことでも、事業所で一度体験してみることで、「意外と面白い」「これなら自分でもできそうだ」といった新しい発見に繋がることがあります。趣味や楽しみが増えることは、日々の生活に彩りを与え、心を豊かにしてくれます。

また、誰でも仕事や日常生活でストレスを感じることはあります。そんな時に、どうすれば自分の気持ちを切り替えられるかを知っていることは、とても重要なセルフケアのスキルです。ゲームに没頭する、人と話すことで気持ちが晴れる、何かを作ることに集中するなど、自分なりのストレス解消法、つまり気分転換の引き出しを多く持っておくことで、心のバランスを上手に保つことができるようになります。

そして、ゲームやグループワークは、楽しみながらコミュニケーションを学ぶ絶好の機会です。ルールの確認をしたり、チームで協力したり、終わった後に感想を言い合ったりする中で、ごく自然な対話が生まれます。このような経験を重ねることで、職場での円滑な人間関係を築くための実践的な練習にも繋がっていきます。

就職後の安定した生活を見据えて

私たちの支援のゴールは、単に「就職すること」だけではありません。皆さんが「その職場で長く安定して働き続けること」をサポートしていきます。

チャレンジドジャパンでどんな支援が受けられるのか、少しでも興味がありましたらお気軽にお問い合わせください。