講座紹介～いい感じの自分でいるために～

いつも「いい感じの自分」でいられたら、気持ちも晴れやかに元気いっぱい過ごせるはずです。でも何らかの原因で調子をくずして、ふさぎ込んでしまうこともあるかもしれません。

チャレンジドジャパンでは”いい感じの自分“で日常を過ごすために「いい感じの自分でいるためのセミナー」という自己理解講座を行っています。
この講座では、毎日を元気で豊かに生きること、気分を乱すような状況への気づきを高め、調子が乱れたときに元気に向かう方法を学ぶことができます。

いい感じの自分でいるためのセミナー

全８回の講座で、調子がよいときの自分、調子をくずしたときの自分について知り、不調を示すサインや不調から抜け出すための方法を明らかにしていきます。

いい感じの自分でいるためのセミナーは「講師が方法を教える」ものではありません。「自分にとってよいと思うことを自分で考え、自分でプランを立てる」ものです。
一口に「自分で」と言っても、ひとりぼっちで孤独に作業を進めていくわけではありません。ふだんの生活を振り返り、参加者がそれぞれに自分の経験ややり方を伝えあい、共有することもあります。その中で他の方のお話が参考になり、新たな自分を発見することも。
このようにときにはサポートし合いながら、「自分が元気でいるためによいと思えること」「自分らしく生活していくためのやり方やしくみ」を考えていきます。

ワタシの取扱説明書

最後の第８回では、第２回～第７回で考えた「いい感じの自分」でいるための様々なアイディアを生かし、自分自身の取扱説明書が完成していきます。

自分のことを一番よく知っているのは自分自身です。いい感じの自分でいるためのセミナーで「ワタシの取扱説明書」を作成していただき、元気でいるために、気分がすぐれないときに元気になるために日々活用していただければ嬉しいです。

見学体験、受付中です！

「いい感じの自分でいるためにセミナーを受けてみたい！」という方、ぜひ参加してみませんか？見学・体験随時受付中ですので、お気軽にお問合せください。お待ちしております。