職業準備性ピラミッドについてご紹介！

9月に入った途端、一気に秋の気配を感じるような気候になりました。朝晩の気温がグッと下がりましたが、日中は30度まで気温が上昇する日が続いています。皆様、寒暖差で体調を崩してはいないでしょうか？カーディガンやジャケットなど、調節できるような服装で過ごすようにしましょう。

さて、今回は「職業準備性ピラミッド」についてご紹介します。

職業準備性ピラミッドとは？

就労において大事なことは、安定して長く働くことですが、生活リズムが乱れたり、身体的・精神的に体調を崩してしまうと安定して働くことが難しくなってしまいます。就労においての「土台」を築くために要となるのが「健康管理」と「日常生活管理」なのです。今回は、この2点についてご説明致します。

○健康管理

体調管理を行い、心身共に健康な状態であることが働く上でとても大切な事です。主治医や関係機関と連携を取りながら、皆さんが健康状態を維持して過ごすために必要なアドバイスを我々支援員も行います。

○日常生活管理

毎日の規則正しい生活や、栄養バランスに配慮した食事を三食きちんと食べるなど、日々の生活の過ごし方も働く上で重要です。休日は時間がたくさんあると思ってつい寝すぎてしまう、食事を摂るのが面倒でお菓子で済ませてしまう、そんな経験ありませんか？休日も平日と同じような時間の過ごし方が出来れば、体内リズムの乱れも少なくなり、安定した生活リズムを身に付ける事が出来ます。

チャレンジドジャパンでは、社会に出て働くために必要な土台を、プログラムや個別トレーニングはもちろん、関係機関との連携や支援員との面談を通して築いていくことが出来ます。ピラミッドは下から積み重ねていく事で、どっしりとした土台を構築し、更なる力を身に付けていくことが出来ます。見学、体験は随時受け付けておりますので、ご興味を持たれた方はお気軽にお問い合わせください。