楽しみを見つける習慣をつけよう！

9月も2週目を迎え、秋の気配が強くなるかと思いきや30度まで上がる日が続いております。皆様、温度変化で体調を崩してはいないでしょうか？もうすぐ迎える2週連続の三連休を思い切り充実したものにするためにも、体調管理を万全にしたいですね。

さて、突然ですが、皆さんは普段の生活において「楽しみ」を持っていますか？

週末に行きたいカフェがある、推しのイベントがある、ずっと行きたかったライブがある…。もうすぐ来るその楽しみを胸に取り組む仕事は、普段に比べて一層生き生きと取り組める、そんな経験はないでしょうか？

仕事の忙しさには波がありますし、時にイレギュラーな事態が発生して本来の予定が後ろ倒しになり、思い通りに進められないこともあります。日々仕事に追われ、帰宅しても業務のことが頭から離れないという方も多いのではないでしょうか。

そこで重要になってくるのが日々のちょっとした「楽しみ」です。人間は不思議なもので、楽しみが待っていると思うと頑張れることが多いです。「今日の仕事が終わったらコンビニで人気のスイーツを買おう」や「週末はキャンプに行こう」など、自分にとっての楽しみを作ると仕事のモチベーションも上がります。

「楽しみ」を作ることでメリハリのある毎日を送ることが出来るようになります。仕事に勤しむ自分に何か一つ、ご褒美を与えてみませんか？毎日をただなんとなく過ごすのではなく、ちょっとした楽しみを見つけることで、生活に彩りを加えましょう。

チャレンジドジャパンでは、休日の過ごし方やリフレッシュ方法について一緒に考える時間を設けています。見学、体験は随時受け付けておりますので、ご興味を持たれた方はお気軽にお問い合わせください。