朝から爽快「モーニングエクササイズ」

チャレンジドジャパンでは、毎朝5分程度ストレッチを行う「モーニングエクササイズ」を実施しています。
ストレッチで体をほぐし、血流をよくすることでトレーニングに集中しやすくなることや、朝のまだ眠っている脳や身体を目覚めさせる、という効果があります。また、心身のリラックスと共に、働く上で大事な「体づくり」や意識向上にも繋がっています。

利用者の声

「朝から爽快な気持ちなる」
「肩こり・神経痛・腰痛の症状が軽くなった」
「今日も一日頑張るぞという気持ちになる」
「エクササイズをすると朝から気持ちよくトレーニングに臨める」
などの感想を頂いています。

気になる方はぜひ見学や体験にいらしてみませんか？
身体を動かすことが苦手な方でも「椅子に座ったまま」「休憩を挟みながら」等ご自身の体調に合わせて参加することが可能です。お気軽にお問い合わせください！！