宇都宮市内を散策してきました☆

　皆さんこんにちは、宇都宮センターです。秋も深まり、紅葉の季節になってきましたね。段々寒くなってきてましたが、お天気が良い日には外で体を動かしたりするのも気持ちが良いですよね。

10月中旬、「社会生活スキル」の一環で、利用者の皆さんと宇都宮の街を散策してきました！

　この日はちょうど、宇都宮市役所や宇都宮城址公園を周遊するウォークラリーイベントをやっていたので、ウォークラリーの参加有無は個人で決めていただき、そのコースに沿ってセンターの周辺をぐるりと歩いてきました。

　この日の前日まで雨が心配されていましたが、当日は朝からとても良いお天気！歩いていると汗ばむほどの日差しでした。

　ウォークラリーのチェックポイントは全部で6カ所あり、チェックポイントの場所にはもちろん、道中にも色とりどりの秋の草花がきれいに植えられていていました。ハロウィンの季節ということもあり、ハロウィンをモチーフにした花壇などもあり、ウォークラリーに参加されなかった方も楽しみながら散策をすることができました♪

　参加された方は、「秋の匂いも感じながら楽しく散歩をすることができた」「気持ちよく散歩ができた」「暑かったけど良い運動になった」などの感想があり、暑さはあったものの、普段はあまりゆっくり散策することのない宇都宮の街を秋の日差しと空気を感じながら散歩し、楽しんでいたようでした。

　安定して職場で働くためには、休日や余暇の時間などに適度な息抜きも大切になります。自分の趣味に打ち込んだり、外出をしてリフレッシュしたりと適度にストレスを発散することで仕事とのメリハリがついて良いと思います。

　宇都宮センターでは室内でのトレーニングや余暇活動だけでなく、外出をしてリフレッシュできるようなプログラムも開催しております。個別訓練や講座などはいつでも見学・体験が可能ですので、興味をもたれましたら、是非一度ご連絡をください。スタッフ一同心よりお待ちしております！