人間関係が上手くいくコミュニケーション方法

皆さん、日頃から家族や友人、職場や所属しているコミュニティなどでコミュニケーションを取る場面があると思いますが『自分の気持ちが上手く伝わらない』『コミュニケーションを取るのが苦手だな』と感じたことはありませんか？本日は自分も相手も大事にするコミュニケーション方法【アサーション】についてご紹介をいたします。
　

アサーションとは？

自分の相手も大事にして、主張はしっかり行うものの、相手は傷つけない、上手なコミュニケーション方法です。自分の気持ちや考えをその場に相応しい方法で表現すると同時に相手の気持ちや意見に素直に心を傾けることが大切になります。
アサーションができるためにはいくつかの土台となるものがあります。

①基本的アサーション権の理解
②アサーティブな物の見方・考え方（※アサーションができている状態のことをアサーティブと言います。）
③自己信頼と他者信頼
④スキル習得

これらの土台作りをチャレンジドジャパン鎌ヶ谷センターで毎週木曜日に行っている『よりよい人間関係をはぐくむコミュニケーションセミナー』で学ぶことができます。
　

チャレンジドジャパン鎌ヶ谷センターでは、月～木曜日まで毎日様々なセミナーを開催しております。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。見学、体験は随時承っております。職員一同心よりお待ちしております。