リワーク支援で笑顔を取り戻した話。休職の不安を自信に変え、笑顔で復職！

休職からの復職。その不安を「自信」に変えるヒント

休職期間中、社会から取り残されたような孤独感や、復職への焦りを感じてはいませんか。「このまま元の職場に戻れるだろうか」「また同じことの繰り返しになったらどうしよう」そんな不安が頭をよぎり、一人で悩みを抱え込んでいる方も少なくないかもしれません。

今回は、そんな時期を乗り越え、見事に職場復帰を果たされた方の声をお届けします。

ご紹介するのは、会社の勧めをきっかけに、当事業所の大崎センターに約3ヶ月間通われ、今年の1月から無事に復職されたKさんです。体験談の中には、あなたの心を少し軽くするヒントが隠されているかもしれません。

利用前の不安と、実際に通ってみて感じたこと

初めての場所、初めての経験には誰しも不安がつきものです。Kさんも利用を開始する前は、就労移行支援事業所がどのような場所で、具体的に何をするのか全くイメージが湧かず、正直なところ少し不安を感じていたと話してくださいました。

しかし、実際に通い始めてみると、日々のプログラムが楽しく、「毎日センターに通うのが楽しみだった」と笑顔で振り返ります。

特に印象に残っているプログラムとして、身体を動かすエクササイズや、他の利用者さんと協力して行う郵便物の仕分け作業を挙げてくださいました。決まった時間に家を出て、誰かと関わり、一緒に作業をする。そんな日々の積み重ねが、Kさんの心と身体に少しずつ活力を与えていきました。

リワーク支援で得られた、考え方の変化

Kさんがリワーク支援を受けて最も良かったこととして挙げてくださったのは、「考え方が変わったこと」でした。

以前は仕事に対して、「こうあるべきだ」「完璧にこなさなければならない」といった強い思い込みがあり、それがご自身を追い詰める原因になっていたそうです。しかし、事業所のプログラムやスタッフとの対話を通じて、物事を多角的に捉える視点を学びました。

「みんなに好かれる必要はないんだな」「この人はこういう考え方の人なんだ」と、他者との間に適切な距離感を保ち、ある意味で割り切ることができるようになったと言います。この考え方の変化は、Kさんの心を縛っていた重荷を軽くし、仕事に対しても前向きで、楽な気持ちで向き合える強さをもたらしました。

心と身体に起きたポジティブな変化

考え方が柔軟になると、心にも身体にも良い変化が訪れます。Kさんにとって最も大きな変化は、「自然に笑えるようになったこと」でした。以前は心から笑うことが難しくなっていたそうですが、事業所に通う中で徐々に表情が和らぎ、「笑顔でいられる時間が増えた」と実感されています。

心の安定は身体の健康にも直結します。Kさんは、精神的な負担が減ったことで、体調そのものも良くなったと感じています。心からの笑顔は、心身が回復している何よりの証拠と言えるでしょう。

スタッフは「頼ることができる」存在

私達スタッフとの関わりについてお聞きすると、「本当に穏やかに接してもらいました。どんな些細なことでも褒めて伸ばしてくれたのが嬉しかったです」という言葉が返ってきました。

「これができた」「あれができた」と、一つひとつの小さな成功体験をスタッフと一緒に喜ぶ。その経験が自信となり、「もっとやってみよう」という前向きな気持ちに繋がっていったそうです。一人で抱え込まずに、誰かを「頼ることができた」という経験も、Kさんにとって大きな支えとなりました。

復職を果たした「今」の気持ち

事業所への通所で生活リズムを整え、会社への通勤訓練も行ったことで、復職の不安を最小限に抑えることができました。しっかりと準備を重ねたことが、自信を持って復職初日を迎える力になったのです。

そして復職から2週間が経った今、「職場でもし何か言われたとしても大丈夫。仕事が楽しく感じられています」と力強く語ってくださいました。その表情からは、確かな自信と充実感が伝わってきます。

悩んだ時のための「自分のトリセツ」

今後、もしまた仕事で悩むことがあったらどうしますか？という質問に対し、Kさんは明確な答えを持っていました。

「自己理解のプログラムで作成した、自分の“取り扱い説明書”を見返して対処法を試します。そして、一人で抱え込まずに早めに会社に相談します」

リワーク支援を通して、自分自身の特性を理解し、ストレスへの対処法を身につけたこと。それが、これからの社会人生活を守るためのお守りになっています。

最後に、利用を検討している皆さんへ

最後に、Kさんから今まさに悩んでいる方へのメッセージをいただきました。

「もし迷っているなら、通ったほうがいいですよ。私も以前は人と会うこと自体が億劫になっていました。でも、ここでは人との触れ合いが生まれ、毎日通うことが楽しみになります。悩んでいることを誰かに話すだけで、気持ちは本当に軽くなります」

「自分の考えだけが正しいと思って突き進むと、どこかで疲れてしまいます。でも、世の中には他の考え方もたくさんある。そのことを知るだけで、ずっと楽になれるはずです。就労移行支援でしっかりと準備をしてから社会に出ることは、きっとあなたにとってプラスになります」

Kさんの体験談は、ほんの一例です。しかし、「笑顔が増えた」「考え方が変わった」というポジティブな変化は、環境を変え、誰かと繋がることで、誰の身にも起こりうることです。

もしあなたが今、一人で暗いトンネルの中にいるように感じているのなら、どうか一人で悩み続けないでください。ほんの少し環境を変えてみるだけで、心がふっと軽くなることがあります。

まずは、あなたの声を聞かせてください

私たちは、あなたの話をじっくりと聞くことから始めたいと思っています。

どんな小さな不安や悩みでも構いません。まずはお気軽にご連絡ください！