リフレッシュ『も』大事、楽しい時間を過ごしましょう！

８月も終盤です。終盤になったとはいえども暑さがまだまだ続きそうな日本ではありますが、パリにてパラリンピックが始まりましたね！スポーツは良いなあと興奮冷めやらぬ今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

今回はチャレンジドジャパン宇都宮センターで行われた社会生活スキル講座のことをお伝えします。

どうして社会生活スキルが必要？！

チャレンジドジャパンで行われている８つのプログラムのうちの１つ、社会生活スキルの項目にあたる部分で余暇スキルを学ぶことができます。余暇スキルというのは仕事以外の時間を過ごす技のことです。どうして余暇スキルを学ぶ必要があるのか？！それは仕事をしていくうえではリフレッシュがとっても大事だからです。お仕事を続けていく中で必ず人は疲れやストレスを感じます。そんな時に自分がリフレッシュできる方法を見つけてそれを行い、再び元気になって仕事に行けるそんな循環が必要なのです。リフレッシュできる方法は１つではなくなるべくたくさんあった方が良いです。なぜなら１つのリフレッシュ方法だけだと、何らかの理由でその方法ができなくなってしまった時にリフレッシュできなくなってしまうからです。

楽しい時間

宇都宮センターでは先日塗り絵・ペン習字・折り紙・脳トレの中から好きなものを選び個人で取り組んでもらいました。いつもの就職に向けての訓練とは違い、みなさん無心になって取り組まれていました。「楽しかった、家でも時間を見つけてやってみたいと思った」「就職活動のことを忘れて夢中になってしまいました」という感想も聞かれました。ほんの少しの時間でよいので楽しい時間を過ごせると次の活力になります。是非ご自分の中でのリフレッシュ方法として覚えておいてほしいです。

チャレンジドジャパンでは就職することだけが目標ではなく、就職した後も長く働き続けられることを目標にプログラムがあります。まずは見学・体験してみませんか？お気軽にお問い合わせ下さいませ。