ストレス解消方法を持っていますか？

チャレンジドジャパン金沢文庫センターです。桜の季節を迎え、いよいよ春本番となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？今回はプログラム「社会生活スキル」についてお話ししたいと思います

社会生活スキルとは

仕事や日常生活の中でたまった疲労やストレスを上手に発散する方法を皆で検討していく講座です
ストレス解消と言っても人それぞれ。「これを行えばストレスはなくなる！」と断言できないのが実情です・・
社会生活スキルでは、様々な体験を通じてストレスの解消を考えていきます

どんな事を行っているのでしょうか？

社会生活スキルで行った内容（一例）
・UNO大会
・コンセンサスゲーム
・ペーパータワー
・旅行の企画
・脳トレ等
余暇的なゲームから、合意形成を図るためのゲーム、一人で行う取り組みなどバラエティに富んだ内容で行っています。

社会生活スキルの目的は‥

就労後、業務外でのストレス解消は、勤務を続けていくためにはとても大事な事となります。頭を切り替え効率よく休んでいく事が必要となる為、皆さんにあったストレス解消法を社会生活スキルで模索していきます

この様なところを意識して取り組んでください
・グループで行う作業は楽しめるのか？苦痛なのか？
・一人で黙々と行う取り組みの方が良いのか？
・続けられる事なのか？

冒頭でもお伝えした通り、ストレス解消法は人それぞれです。ご自身にあったストレス解消法を見つけていく事は、就労を続けていく為に大きなウエイトを占めると考えています。チャレンジドジャパンの通所中に様々な事にチャレンジしてご自身にあった「ストレス解消法」を見つけてください！

見学・体験を行っております

見学や体験を行っております。気になる講座などがあれば是非体験してみてください。
ご連絡お待ちしています。