お散歩でリフレッシュ！就労支援の散策トレーニング

チャレンジドジャパンのトレーニングをご紹介します！～社会生活スキル向上のための散策～

チャレンジドジャパンでは、様々なトレーニングを通して、利用者の皆さんの就職活動と就労後の定着をサポートしています。
今回は、社会生活スキル向上のためのトレーニングとして実施している「散策」についてご紹介します。

ストレス対策は、就労を続ける上で非常に重要です。心身の健康を維持し、安定したパフォーマンスを発揮するためには、自分に合ったリフレッシュ方法を見つけることが大切です。

先日、事業所の近隣を散策する機会を設けました。
街路樹の新緑や色とりどりの花々が咲き誇り、春の訪れを肌で感じられる絶好の散策日和となりました。
普段何気なく過ごしている街並みですが、少し足を延ばしてゆっくりと歩いてみると、季節の移り変わりや新たな発見に気づくことができます。

利用者さまからは「なかなか自分から散歩をする機会がないので、今回参加できてよかったです。」と笑顔で話してくれました。
ほかにも「近所の変化に気づくことができました。普段はあまり意識していなかったので、新鮮な気持ちになりました。」といったお話や「きっかけがないと散歩をする習慣がないので、良い気分転換になりました。」といった感想をいただき、散策の効果を実感する時間となりました。

日常生活の中で、気分転換やストレス発散の方法は人それぞれです。読書や音楽鑑賞、映画鑑賞、運動など、様々な方法がありますが、気軽にできるものの一つとして「散歩」はおすすめです。
近所を歩くだけでも、外の空気に触れ、景色を眺めることで気分転換になり、心身のリフレッシュにつながります。

チャレンジドジャパンでは、利用者の皆さん一人ひとりに合ったリフレッシュ方法を見つけるためのサポートも行っています。
ストレスと上手く付き合いながら、働き続けるために、自分に合った方法を見つけていきましょう。

今回の散策のように、チャレンジドジャパンでは、社会生活スキルを向上させるための様々なトレーニングを実施しています。

就労に向けて不安を抱えている方、自分に合った働き方を見つけたい方、ぜひ一度、チャレンジドジャパンの見学・体験にお越しください。
お待ちしております！