あなたの未来をサポート！仙台センターのプログラム詳細解説②

みなさんこんにちは。仙台センターです。
今回は、前回に引き続きチャレンジドジャパン仙台センターで行っているプログラムをご紹介していきます！

対人行動　～コミュニケーションセミナー～

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相手の気持ちを考えたうえで、自分の思いや考えを伝えるスキルを身につけます。自分も相手も大切にした自己表現方法（アサーション）について学びます。自分の意見を一方的に伝えていたり、遠慮してしまって言いたいことが言えないと相手も自分もストレスが溜まるかもしれません。iメッセージ（「私」を主語にしたメッセージ）などを使って実際のコミュニケーションの練習もしています！

自己理解　～いい感じの自分でいるためのセミナー～

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自分自身の症状や特性を理解した上で、不調になった時の対処方法を身につけます。全8回のプログラムを通して、自分自身がいつも元気でいられるための『取扱説明書』を作成します。自分はどういったきっかけで体調を崩しやすいのか、調子が悪くなるとどのような状態になるのかを振り返ります。そして、どうすれば「いい感じの自分」をキープできるのか、不調時のリカバリープランを考えていきます！

職業スキル　～実践トレーニング～

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アンケート仕分けやファイリング、数値チェックやピッキングといった実際の業務を想定した様々な訓練を行います。
押印訓練や計量作業などの1人で出来るものから、郵便物仕分けなどの4～5人のグループで行うものまで幅広く用意しており、複合機や計量器、3色ボールペンといった実際の道具を使ってスキルを磨いていきます！

社会生活スキル　～社会生活の過ごし方講座～

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仕事や日常生活の中でたまった疲労やストレスを上手に発散する方法を身につけます。
仙台センターでは外部講師の方をお呼びし、心を落ち着かせる「瞑想・ヒーリング」やリズムに合わせて体を動かす「ラテン/バレトンエクササイズ」、パンチをしてストレス発散「フィジカルトレーニング」を行っています！

ぜひ実際に見に来てください！

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それぞれのプログラムについて紹介させていただきましたが、気になるプログラムはありましたでしょうか？「百聞は一見に如かず」という言葉もあるように、実際に見ていただいた方が内容や雰囲気も知っていただけるかと思います。
見学・体験は随時受付しておりますので、少しでも気になった方はお気軽にこちらからお問合せください。いつでもお待ちしております！