【自立機能プログラム】就労は健康第一！生活のスキルを身に付けよう

こんにちは。チャレンジドジャパン仙台長町センターです。だんだんと夏本番の暑さになってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

企業が求めるスキルとは…？

就労を目指すために必要なスキルはたくさんありますよね。パソコンのスキル、手先の器用さ、コミュニケーションのスキル、履歴書の書き方など…色々なスキルが思い浮かぶと思います。

職種や業務内容によって必要とされるスキルは様々ですが、多くの企業が求めるスキルは「勤怠の安定」です！きちんと毎日出勤できるのか、体調を安定させるための行動ができているか…を気にされる企業はとても多いです。

健康な体づくりに向けて

チャレンジドジャパンでは、勤怠の安定を目指すために「【自立機能】健康で快適な日常生活のためのセミナー」を実施しています！掃除・洗濯・料理など、社会生活を営む上で必要となる基本スキルから、無駄を減らすための節約術まで、幅広く学ぶことができます。

ここで問題です！
Q.「運動は体に良い！」と言われますが、どのようなメリットがあるかご存知ですか？

「運動」は体にどのような影響があるのでしょうか？

正解はこちら！↓

＜運動がもたらす3つのメリット＞

①生活習慣病の予防　　②筋力や身体機能の維持　　③カラダを緊張とストレスから解放

運動をすると筋力や体力がつき、その結果として生活習慣病などの病気を予防することができます。
また、運動はストレスや緊張をほぐし、マイナスエネルギーをカラダから放出させます。
思いきりカラダを動かすことは爽快感や達成感などにもつながります。

就労に向けての体力づくり！

運動が体に良いとは理解していても、なかなか行動に移せないという方も多いかと思います。しかしながら、就労のためにはある程度の体力が必要です。チャレンジドジャパン（就労移行支援事業所）では、事業所に通いながら体力をつける訓練も行うことができます！

チャレンジドジャパンに通いながら、就労に向けて体力づくりをしてみませんか？気になる方はこちらの問い合わせフォームからご連絡ください！