「できた！」を増やして自信GET👍自分の役割に集中し自信をつけよう

仕事はチームプレー。自分の「役割」を意識していますか？

こんにちは❄就労移行支援事業所チャレンジドジャパン前橋センターです。

突然ですが皆さんは仕事についてどのようなイメージをお持ちでしょうか❓パソコンに向かって黙々と作業する姿やお客様と会話する姿など様々な場面が思い浮かぶかもしれません。しかし、どのような仕事であっても一つの共通点があります。それは「仕事は決して一人ですべてをまかなえるものではない」ということです。

会社という大きな組織は、様々な部署やチーム、そして一人ひとりのスタッフがそれぞれの役割を担い協力し合うことで成り立っています。まるで大きな機械の歯車が一つひとつかみ合って動くように、個々の仕事が連携することで会社全体としての機能が果たされるのです。誰か一人が欠けても、あるいは自分の役割を果たさなくても、全体の流れは滞ってしまいます。

だからこそ仕事において自分の「役割」を正しく理解することは非常に重要な第一歩となります。

まずは「自分のやるべきこと」に集中しよう

新しい環境や慣れない業務に取り組むとき「周りの人はうまくやっているだろうか」「自分のやり方は合っているのだろうか」と、周りの様子が気になってしまうことはありませんか。また、漠然とした不安から誰かに話を聞いてほしくなったり、他のことが気になって目の前の作業に手がつかなくなったりすることもあるかもしれません。

そうした不安な気持ちは決して特別なことではありません。しかし、その不安に心がとらわれすぎてしまうと本来集中すべき業務がおろそかになり、かえってミスを招いたり時間がかかりすぎたりして、さらに自信を失ってしまうという悪循環に陥ることもあります。

そんな時こそ意識をぐっと自分の内側、そして目の前のタスクに向けてみましょう。まずは、上司や先輩から「自分がここでやるべきこと」として任された仕事が何なのかを正確に把握することから始めます。指示の内容がよく分からなければ遠慮なく質問して確認しましょう。そしてその任された役割を最後までやり遂げること、つまり「完遂」させることに集中するのです。

初めは一つの簡単な作業かもしれません。しかし、その小さなタスクを一つやり遂げるたびに「できた」という確かな手応えが生まれます。この小さな成功体験の積み重ねが少しずつ「自分にもできることがある」という自信を育ててくれるのです。周りのことが気にならなくなるほど目の前のことに集中できた時、あなたは自分の成長を実感できるはずです。

チャレンジドジャパンで「できる」を増やす練習を

そうは言っても、いきなり職場で実践するのはハードルが高いと感じる方もいるでしょう。「変わりたいけど、何から始めていいか分からない」「失敗するのが怖いから、まずは練習から始めてみたい」。そんな方にこそ就労移行支援事業所という環境を活用していただきたいと考えています！

チャレンジドジャパンでは、仕事における不安を解消し自信をつけていくための様々なプログラムをご用意しています。例えば、講座の中では同じような悩みを抱える仲間たちと不安について話し合うグループワークの機会があります。自分だけではないと知ることで気持ちが楽になったり、他の人の意見を聞くことで新しい視点が得られたりします。また、自己理解を深めるプログラムを通じて自分の思考の癖や不安の源を知り、具体的な対処法を学ぶこともできます。

さらに、事業所内での「係活動」はより実践的な経験を積むための絶好の機会です。備品の在庫管理や清掃、消耗品の発注、事業所にかかってくる電話の受付など、実際の職場で発生するような業務を役割として希望者に担当していただきます。これらの活動を通じて責任を持って自分の役割をやり遂げる経験や、他の利用者さんやスタッフに報告・連絡・相談するスキルを安心して練習することができます。もし失敗しても、スタッフがすぐにフォローしますので恐れずに挑戦することが可能です☺️

小さな一歩から、新しい自分を始めませんか？

仕事における自分の役割を理解し、責任を持ってやり遂げる力はどんな職種においても求められる大切なスキルです。そしてその力は、生まれつきのものではなく、練習と経験によって誰もが身につけていくことができるものです。

もしあなたが今、自分の能力に自信が持てなかったり働くことへの不安を抱えていたりするのならまずはチャレンジドジャパンという場所でごく小さなことから始めてみませんか？書類を整理する、掃除当番をやり遂げる、挨拶をしてみる。そんな「小さなできた」を一つひとつ積み重ねていくことが、やがて大きな自信へとつながりあなたらしい働き方を見つけるための確かな土台となります。

私たちは、あなたの「変わりたい」という気持ちを全力でサポートします。ご興味のある方は、ぜひ一度見学・相談にお越しください。