健康で快適な日常生活は「働くための土台」

普段の生活をセルフチェック！

・いつでも部屋が片付いていて、快適に過ごすことができていますか？
・バランスの良い食事を心がけ、健康に過ごすことができていますか？
・衣服の洗濯をして、清潔に身だしなみを整えて過ごすことができていますか？
・適度な運動をして、体力維持に努めていますか？

セルフチェックの結果はいかがでしたか？必要なこととは分かっていても、実際に行うことは難しく、なかなかできていないという方もいると思います。また、料理は得意だけど、運動は苦手で……など得意不得意もありますよね。
一見仕事と関係のないことのように思えるかもしれんませんが、生活面の崩れは仕事にも大きく影響します。決まった勤務時間の中で集中して仕事を行うため、安定して出勤するために、職場以外の生活を整えることはとても大切です。ここでご紹介したいのが、チャレンジドジャパンで行っている自立機能講座です。自立機能の講座では、健康で快適な日常生活のために必要な知識やスキルを学びます。今回はその中の「清潔な衣服」の講座を一部紹介します！

どんなことを学ぶの？

みなさんは普段からご自身で洗濯をしますか？今は家族が洗濯をしてくれている方の中にも、将来的には一人暮らしをしたい！と思っている方もいらっしゃると思います。洋服ごとに適切な洗い方や干し方があり、それらを知らずに洗濯すると色落ちやほつれなどが発生し、せっかく買った服が着られなくなるトラブルにも繋がります。また会社に着ていく服がなく、朝の支度を焦ってしまう事態にも備え、それぞれの洋服に合った適切な洗い方や干し方を確認します！

今回紹介した内容は、自立機能講座の一部になります。随時見学や体験ができますので、続きが気になる方、自立に向けた準備を進めたいと考えている方はぜひお気軽にお問い合わせください。