ちょっとした困りごと、相談してみませんか？

こんにちは。お正月休みや3連休も終わって、そろそろ日常のリズムが戻ってきた頃でしょうか？さて、本日は「問題解決技能訓練」についてご紹介します。

★問題解決技能訓練とは？

ざっくりと説明いたしますと…皆さまは“寝付くのに時間がかかってしまう”“不安や憂鬱感が強く、一人で抱え込みがち”“人見知りで初対面の人とうまく話せない”などのお悩みはございませんか？
問題解決技能訓練は、そのような皆さまの困りごとに対し利用者の皆さまの意見を募る参加型の講座です。広い視野を持ち、さまざまなものの見方や考え方ができるようになることを目的としています。

★流れ

①テーマの発表
事前にヒアリングした皆さまの困りごとの中からテーマを発表します。

②状況をヒアリング
いつ、どこで、どんなときに困りごとが起こるのか、スタッフが確認します。

③解決策の提示
どうしたらより生活しやすくなるか、案を出し合います。

④実施する効果、実現性の検討
③がどの程度できるのか、行動するときのシミュレーションをします

⑤今後の取り組みを考える
解決案の中から実際に取り組むことを考えます。

参加していただいている皆さまからは、「悩んでいるのは自分だけではないと気付いた」「困りごとを相談できて気持ちがスッキリした」などの声が挙がっています。日常生活での困りごとがありひとりで抱え込んでいる方、小さなことでも構いません。
問題解決技能訓練にて相談してみませんか？